Trudnice…jedite karpuzu!!!

8/8/2023
Zdravlje
68175

Karpuzi se u posljednje vrijeme pripisuje epitet namirnice s neograničenim mogućnostima kulinarske obrade, iako je nekada smatrana samo sočnom poslasticom male nutritivne vrijednosti. Ovo nezaobilazno ljetno voće odlično se uklapa u različite salate, smoothije i sorbete, obogaćujući ih svojom slatkoćom i bojom.

No, jeste li znali da jedenje karpuze tokom trudnoće ima još veće blagodati za zdravlje? Zbog visokog udjela vode, karpuza pomaže u smanjenu žgaravice. Također, voćni šećeri prisutni u karpuzi pomažu u ublažavanju jutarnje mučnine i dehidracije, a kisele tvari mogu pomoći spriječiti moguću pojavu grčeva u mišićima u trećem tromjesečju.

U odnosu na paradajiz, karpuza je bogatija na likopenu, antioksidansu koji štiti od razvoja karcinoma i kardiovaskularnih bolesti, podržava imunološki sistem i predstavlja prirodnu unutrašnju zaštitu kože od štetnih UV zraka.

(Agencije)

Podijeli:
Ispod clanka banner

■ Najnovije

  • Šarić golom u 93. minuti donio pobjedu Veležu

  • Papa pozvao na mir na Bliskom istoku

  • Uvjerljiva pobjeda Galebica u Bihaću

  • Milanović: Potencijalna meta Srbije su i dijelovi BiH, a Izrael im valja opasne ofanzivne sisteme

  • RGM produkcija: Džemal Juklo o BZK, Gradskom vijeću Mostara…

Kola Ramazan

■ Povezano

  • Zašto je dobro jesti kikiriki puter?

  • Napitak koji smanjuje nervozu i daje energiju za naporan dan

  • Doktorica iz BiH prva na svijetu ispitala utjecaj Ozempica na liječenje psorijaze

  • Zdravstvene prednosti hurmi