Sve dobrobiti lavande
Lavanda je kraljica Mediterna koja osvaja već na prvi pogled.
Osim što su njei mirisni ljubičasti cvjetovi melem za vaše oči i nos, ona vam može poslužiti kao praktičan prirodni lijek.
Pomaže kod tjeskobe i depresije: lavanda ima sedativni učinak (umiruje), poboljšava raspoloženje i djeluje kao anksiolitik (ublažava tjeskobu).
Poboljšava san, podiže kvalitet vašeg sna. Uz njen miris u sobi ujutro ćete se probuditi osvježeni i odmorni. Smanjuje razdražljivost jer lavanda ulazi u interakciju s neurotransmiterom zvanim GABA i tako umiruje nervni sistem.
Ublažava ubode i ubrzava zarastanje rana.
Čaj i kupka za umirenje nervnog sistema i opuštanje
Pomiješajte pola šoljice listova paprene metvice sa dvije supene kašike sušene lavande. Za jednu šoljicu čaja bit će vam dovoljno jedna do dvije čajne kašičice ove čajne mješavine. Prelijte vrelom vodom, ostavite pet minuta, a zatim procijedite i popijte čaj.
Sušenu lavandu možete dodavati i u svoje kupke zajedno s magnezijevim hloridom i magnezijevim sulfatom (epsomska ili gorka sol).
Sušenom lavandom možete napuniti mirisne jastučiće za dobar san i relaksaciju. Možete ih staviti na jastuk prije spavanja ili, dok ste pod stresom, imati ih pri ruci i uživati u njihovu opuštajućem mirisu.
(Faktor)
