Šipak: Štiti od prehlade, jača srce

7/11/2024
Zdravlje
87093

Nar (šipak) nije samo odličan za zdravlje, nego je i jako ukusan. Stoga ne gubite vrijeme i uživajte u njegovim plodovima dok traje sezona

Poboljšava imunitet

Vitamin C jedan je od najvažnijih vitamina koje tijelo treba da biste se zaštitili od prehlade. Umjesto da se natrpavate agrumima, možete posegnuti za narom, jer samo jedan nar pokriva gotovo 40 posto dnevnih potreba za vitaminom C.

Dobar je za srce

Ako tražite namirnicu koja jača srce, ne morate tražiti dalje. Nar ne samo da snižava holesterol, nego i krvni pritisak.

Čuva liniju

S obzirom da je prepun vlakana, nar je idealan za mršavljenje. Nakon njega ćete duže osjećati sitost. Bez obzira jedete li ga samog ili u kombinaciji s drugim jelima, odličan je izbor ako pazite na liniju, piše shape.com.

(shape.com)

Podijeli:
Ispod clanka banner

■ Najnovije

  • Šarić golom u 93. minuti donio pobjedu Veležu

  • Papa pozvao na mir na Bliskom istoku

  • Uvjerljiva pobjeda Galebica u Bihaću

  • Milanović: Potencijalna meta Srbije su i dijelovi BiH, a Izrael im valja opasne ofanzivne sisteme

  • RGM produkcija: Džemal Juklo o BZK, Gradskom vijeću Mostara…

Kola Ramazan

■ Povezano

  • Zašto je dobro jesti kikiriki puter?

  • Napitak koji smanjuje nervozu i daje energiju za naporan dan

  • Doktorica iz BiH prva na svijetu ispitala utjecaj Ozempica na liječenje psorijaze

  • Zdravstvene prednosti hurmi