Ovo su tri namirnice koje jedu zdrave osobe za doručak

4/6/2022
Zdravlje
67800

Navike u prehrani 147 zdravih ljudi normalne težine izučavali su stručnjaci iz Finske.

Naime, oni su otkrili da zdravi ljudi obično jedu tri vrste namirnica za doručak.

Ljudi koji pokušavaju izgubiti težinu ili zadržati postojeću težinu imaju obroke s ograničenom količinom namirnica. Ovakvu prehranu je teško održavati na duži rok zbog čega vremenom ponovo dobivaju na težini. S druge strane, ljudi koji održavaju zdravu težinu bez odustajanja su nepresušan izvor informacija za stručnjake, prenosi b92.

Voće je bilo najpopularniji izbor za 51 posto ispitanika, 41 posto jelo je mliječne proizvode, a 33 posto je odabralo jesti zobene pahuljice ili musli s hladnim mlijekom. Iako se kruh i pekarski proizvodi smatraju izvorom nepotrebnih kalorija, čak 32 posto ispitanika dan započinje ovom vrstom hrane.

Najzanimljivije od svega je da je samo 26 posto ispitanika priznalo da pije kafu uz doručak, dok ostalih (74 posto) idu na posao i obavljaju svoje obaveze bez kofeinske pomoći.

(Agencije)

Podijeli:
Ispod clanka banner

■ Najnovije

  • Šarić golom u 93. minuti donio pobjedu Veležu

  • Papa pozvao na mir na Bliskom istoku

  • Uvjerljiva pobjeda Galebica u Bihaću

  • Milanović: Potencijalna meta Srbije su i dijelovi BiH, a Izrael im valja opasne ofanzivne sisteme

  • RGM produkcija: Džemal Juklo o BZK, Gradskom vijeću Mostara…

Kola Ramazan

■ Povezano

  • Zašto je dobro jesti kikiriki puter?

  • Napitak koji smanjuje nervozu i daje energiju za naporan dan

  • Doktorica iz BiH prva na svijetu ispitala utjecaj Ozempica na liječenje psorijaze

  • Zdravstvene prednosti hurmi