Narandže obiluju vitaminima

22/12/2022
Zdravlje
67999

Narandže jačaju imunitet jer obiluju vitaminom C čiji je unos važan naročito u hladnijim danima kada je sve puno virusa, a prehlade i gripe su česta pojava.

Sadrže i vitamine B1, B9 (folna kiselina) zatim A, kalij, kalcij i vlakna. Posjeduju velike količine poznatog antioksidansa glutationa, međutim on se gubi cijeđenjem pa ih zato jedite cijele.
Naranče prijaju praktično uz sve vrste jela, a od njih možete pripremati džemove i sirup, koricu možete kandirati ili koristiti ribanu.

Koristite samo narandže za koje ste sigurni da nisu špricane.

Kod kupovine obratite pažnju da birate narandže bez oštećenja, mrlja ili plijesni na površini.

Težina narandže potvrđuje sočnost ploda – zato birajte narandže s odgovarajućom težinom.

Narandže možete čuvati u frižideru najviše dvije sedmice.

(Agencije)

Podijeli:
Ispod clanka banner

■ Najnovije

  • Šarić golom u 93. minuti donio pobjedu Veležu

  • Papa pozvao na mir na Bliskom istoku

  • Uvjerljiva pobjeda Galebica u Bihaću

  • Milanović: Potencijalna meta Srbije su i dijelovi BiH, a Izrael im valja opasne ofanzivne sisteme

  • RGM produkcija: Džemal Juklo o BZK, Gradskom vijeću Mostara…

Kola Ramazan

■ Povezano

  • Zašto je dobro jesti kikiriki puter?

  • Napitak koji smanjuje nervozu i daje energiju za naporan dan

  • Doktorica iz BiH prva na svijetu ispitala utjecaj Ozempica na liječenje psorijaze

  • Zdravstvene prednosti hurmi