Limunada spašava bubrege od kamenca

17/6/2025
Zdravlje
107922

Sve više istraživanja potvrđuje da prirodna limunada može pomoći u prevenciji bubrežnih kamenaca, posebno onih sastavljenih od kalcij-oksalata.

Ključni sastojak je limunska kiselina (citrat), koja sprječava kristalizaciju kalcija u mokraći. Redovno konzumiranje limunade, otprilike 120 mililitara svježeg limunovog soka dnevno, povećava koncentraciju citrata u urinu, što smanjuje rizik od recidiva kamenaca.

Bitno je napomenuti da ovaj utjecaj ima isključivo nezaslađena limunada.

Dodani šećeri mogu imati suprotan efekt, povećavajući metabolički rizik. Za osobe sklone stvaranju kamenaca, limunada može biti jednostavna, nefarmakološka mjera podrške, ali uvijek uz savjet stručnjaka.

(Faktor)

Podijeli:
Ispod clanka banner

■ Najnovije

  • Šarić golom u 93. minuti donio pobjedu Veležu

  • Papa pozvao na mir na Bliskom istoku

  • Uvjerljiva pobjeda Galebica u Bihaću

  • Milanović: Potencijalna meta Srbije su i dijelovi BiH, a Izrael im valja opasne ofanzivne sisteme

  • RGM produkcija: Džemal Juklo o BZK, Gradskom vijeću Mostara…

Kola Ramazan

■ Povezano

  • Zašto je dobro jesti kikiriki puter?

  • Napitak koji smanjuje nervozu i daje energiju za naporan dan

  • Doktorica iz BiH prva na svijetu ispitala utjecaj Ozempica na liječenje psorijaze

  • Zdravstvene prednosti hurmi