Kumkvat: zašto je zdrav i gdje ga naći u BiH

Kumkvat je mali citrusni plod veličine oko 2-5 cm, porijeklom iz Kine. Za razliku od većine citrusa, kumkvat se jede cijeli, zajedno s korom, koja je slatka, dok je unutrašnjost blago kisela.

Ovo voće je bogato vitaminom C, antioksidansima i vlaknima, što jača imunitet, poboljšava probavu i pomaže u očuvanju zdrave kože, piše  Faktor.ba. 

Također sadrži flavonoide koji mogu smanjiti upale i podržati zdravlje srca. Zbog niskog kalorijskog sadržaja i prirodne slatkoće, kumkvat je odličan izbor za užinu ili dodatak salatama, smoothiejima i desertima.

Redovna konzumacija može poboljšati energiju, probavu i otpornost organizma, čineći kumkvat ukusnim i zdravim voćem koje vrijedi uvrstiti u svakodnevnu prehranu.

(Mostarski.ba)