Banane opuštaju nervni sistem

1/7/2025
Zdravlje
109151

Osim što su prijatnog ukusa, banane posjeduju mnogobrojna ljekovita svojstva i imaju moć da ublažavaju simptome mnogih bolesti.
Obiluju hranjivim materijama, vitaminima A, B6 i C, a sadrže i fosfor, mangan, magnezij, kalij i folnu kiselinu.

Zbog veće količine vitamina B, povoljno djeluju na nervni sistem.

Ublažavaju stanje depresije i djeluju opuštajuće jer proteini tokom varenja dovode do stvaranja serotonina, hormona zadovoljstva.

Koru mnogi koriste za smirivanje kože nakon uboda ili iritacije.

Sušene banane su također izuzetno korisne jer ubrzavaju metabolizam, proizvodnju hemoglobina, povećavaju snagu mišića i uklanjaju opstipaciju.

Tokom sušenja jedino gube tečnost i manje količine vitamina A i C, ali su zato druge materije još koncentrovanije nego u svježim bananama.

(Faktor)

Banana
Podijeli:
Ispod clanka banner

■ Najnovije

  • Šarić golom u 93. minuti donio pobjedu Veležu

  • Papa pozvao na mir na Bliskom istoku

  • Uvjerljiva pobjeda Galebica u Bihaću

  • Milanović: Potencijalna meta Srbije su i dijelovi BiH, a Izrael im valja opasne ofanzivne sisteme

  • RGM produkcija: Džemal Juklo o BZK, Gradskom vijeću Mostara…

Kola Ramazan

■ Povezano

  • Zašto je dobro jesti kikiriki puter?

  • Napitak koji smanjuje nervozu i daje energiju za naporan dan

  • Doktorica iz BiH prva na svijetu ispitala utjecaj Ozempica na liječenje psorijaze

  • Zdravstvene prednosti hurmi